bo skoro Pudzian nie miał siły by powalić Sylvię... O ile pamiętam, to na początku jakoś mu sie udawało. I niech nikt ie porównuje Sylvi do prosiaczka! Te KO co ktoś wrzucał były z czasów jak pulpecik miał mniej latek i był lżejszy. Nadal sądze, że Pudzian jak sie weźmie za coś (ale konkretnie, a nie od razu z motyką na księżyc - pojedynek z [...]
[...] lat Butterbean'a na ringach powoduje, że on swoją swoją strategię mało ruchliwej, a potężnej twierdzy wykonuje zawsze z podziwu godną determinacją Natomiast nie wiadomo jak zareaguje Pudzian na doping kibiców domagających się z pewnością jak najbardziej intensywnej walki, bez unikania kontaktu i widowiskowej. Pudzian ma być może i więcej [...]
nic z tego, jak w ciągu dwoch minut nie da rady przewrocic butterbeana to go grubasek wypunktuje jak pijanego dresa spod klatki. Butterbean przeciez nie jest głupi i wie ,ze Pudzian bedzie chcial zejsc szybko do parteru.
[...] to sklei w cłośc bo mam kilka pytan ktore napsize tutaj: 1. czy na oko jest mozliwe tam 34% tłuszczu? (bo tak mi wyszlo z obliczen z jednego ztematow z waszego forum) 2. jak utrzymac to w dobrej kondycji? tak by nie spadl tłuszcz a moze nawet wyrobic troche jezcze miesien. 3. odnosnie diety. lepsze będzie 40% bialka 40% wegli 20 tluszcze czy [...]
[...] pomóc możemy ale nieodzowny miętas będzie lakarz w tej sytuacji. Nierówne szpary międzykręgowe i pewne asymetrie to normlane sprawy u większości ludzi - jednak u Ciebie tak jak mówisz może się to wszystko wiązać głównie z samochodem. Do rozluzniania i odpoczynku kręgó polecałbym Ci następujące pozycje: 1. Leżąc na plecach unosisz nogi do góry - [...]
Oj gwiazdor jak ty szukałeś. Oto mały arcik mojego autorstwa tak na szybko Nazwa chemiczna: Chlorodehydromethyltestosterone (atom wodoru (H) zastąpiony atomem chloru (CL) -> brak aromatyzacji ; brak konwersji (pod wpływem 5 alpha) do DHT -> brak trądziku, wypadania włosów) Ogólnie dość chwalony środek. Jego produkcja została przerwana w 1994 [...]
klata: 92cm xD biceps: 29cm ehhh :( ale szybko pójdzie bo przed chorobą miałem 32cm :) brzuch: 78cm ;( Jak widać chudo u mnie xD hehe :) Co do diety to popracuje nad nią. Ale plan zostanie taki jak jest xD. Jestem już do niego przyzwyczajony. Suple odkładam na Kwiecień.
[...] kolana, w drugiej kolejności są faceci po urazach. Wśród młodych kobiet często występuje zespół rzepkowo-udowo. Szybko rośniesz, w dodatku przeciążasz treningami. Nie wiem jakie były ćwiczenia stosowane i co to za pas. Ale postępowaniem właściwym są specjalistyczne ćwiczenia co najmniej wyuczone pod nadzorem odpowiednio wyszkolonego [...]
[...] widzieli, no ale idzie zima więc trza przykuc omnadryna hehe ogolnie teraz zaczynam sie roztrenowywac noi w listpadzie chce przybic omo + deca + meta, wiem ze szybko i wogole no ale wiecie jak to jest, troche mi wszystko pospadalo i wagowo teraz 85-87 takie wahania, myslicie ze bedzie dobrze połączenie?? p.s. pytanie spamerskie dlatego w spamie
nie ma to jak zarcie na szybko w tym czasie zdazylibyscie pojechac do sklepu , kupic skladniki na pizze wrocic do domu znalezc za***isty przepis i sami ja zrobic
[...] ludzi tak ma). Ja natomiast na sztangielkę biorę aż 75% tego co na sztandze, jednak wiosłowanie sztangielką na 100% robię poprawnie technicznie, a sztangą to napewno mam jakieś błędy. Ogólnie każdy człowiek ma jakieś partie mięśni, które idą mu lepiej lub gorzej. Jeśli chodzi o mnie, to najsłabsze mam łapy. Na ćwiczenie łap biorę wręcz [...]
kiedyś tu się z kimś wdałem w dyskusję (chyba z kolegą kokowks, nie pamietam) i ten ktoś próbował mi wmówić że wojaki boxing najty są super i prowadzą do rozwoju boksu w polsce. chyba jednak jest odwrotnie. takie przedstawienia moga tylko odstraszać od boksu. dno i wodorosty. a diablo to niech albo sie wezmie za treningi albo niech szybko ten swoj [...]
[...] mi się jednak 29 czerwca, tylko, że dzisiaj mam ostatni trening na sali, później już stadion więc bez worków już, więc po skończeniu treningów zrobię do połowy lipca przerwę jak mówisz. A co sądzisz o tym, żeby robić głównie wytrzymałość siłową przez cały miesiąc? Dodam, że kiedyś także założyłem temat - wlecze się to za mną do tej pory, że mam [...]
Dzięki za soga pozdro dla buazeri . Tak Olimp dlatego że mega capsy mi pasują strasznie bo w robocie nie miał bym jak proszku wcinać a tabsy zawsze wciągne szybko i wygodnie. W tym czasie jechałem 1 raz w życiu na Jabłczanie i mono naraz i jestem baaardzo pozytwywnie zaskoczony.
[...] każdym innym mamy zaniżone stężenie albo coś innego metylowego dodanego. Na Twoim etapie antek solo w takiej dawce Ci wystarczy potem trzeba by coś dalej pociągnąć prop+ npp jak ubicie, susta plus npp jak dalsza rozbudowa masy. Jak na samym antku nie wskoczy pare kg to znaczy, że jeszcze za szybko na taki towar i trzeba jeszcze bardziej sięgnąć [...]
[...] każdym innym mamy zaniżone stężenie albo coś innego metylowego dodanego. Na Twoim etapie antek solo w takiej dawce Ci wystarczy potem trzeba by coś dalej pociągnąć prop+ npp jak ubicie, susta plus npp jak dalsza rozbudowa masy. Jak na samym antku nie wskoczy pare kg to znaczy, że jeszcze za szybko na taki towar i trzeba jeszcze bardziej sięgnąć [...]
Ok. czyli zaczynamy robic diete Tam o 7:00 mam omleta z 3 jajek, bo to przed przecinkiem jest To sniadanie moze zostac jak jest? Pozniej 8:50 Mleko 200ml plus 28gram czystego bialka w proszku 11:50? No wlasnie... co moze byc takiego do zrobienia tak szybko jak kefir? 15:00 Tutaj zamiast tego tunczyka takze nie wiem co dac, moze jakies wskazowki?? [...]
w kulturystyce chyba faktycznie najtrudniejszym wyzwaniem jest to, aby umiec wykorzystac cwiczenie danej prtii miesniami, jakie zaopatruja dany ruch. jak opanujemy technike treningowa, jak i czucie miesniowe, to sylwetka dosc szybko sie poprawia
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW
